De acordo com a nutricionista Vanessa Giglio, as causas desse anseio são multifatoriais. “Pode estar relacionado a desequilíbrios hormonais (como insulina, cortisol ou serotonina), hábitos alimentares desequilibrados, dietas muito restritivas, estresse crônico, má qualidade do sono ou até questões emocionais”, explica.
Comentários