Intestino Irritável

A Síndrome do intestino irritável é uma doença multifatorial, relacionada à alterações do eixo intestino-cérebro e alguns fatores de risco são alergias ou intolerâncias alimentares, alterações hormonais, infecção intestinal, e um forte componente emocional como estresse e depressão.

Se você possui alguns desses sintomas vale investigar;

• distúrbios gastrointestinais

• diarréia

• constipação

• inchaço

• dores abdominais

• gases

• ansiedade/depressão

Algumas estratégias alimentares são:

• Dieta Low Fodmaps

• Glutamina

• Avaliar redução de Glúten e Lactose

• Prebióticos

• Manejo do estresse

Importante avaliação individualizada